×

Provolone Ser
Provolone Ser

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Provolone Ser
X
Kefir

Provolone Ser Vs Kefir Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

463,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

351,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

25,58 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,14 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,56 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,62 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

26 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,08 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,39 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

69,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

880,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,46 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

756,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,52 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

28,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

496,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

138,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

876,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,23 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

40,95 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dobre dla wzroku, zdrowe kości
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Maślany, Łagodny, Ostry, Pikantny, Słodkie, Pikantny
Wzburzony

Aromat

Przyjemne
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Sery Sól, Zimna woda, Mleko krowie pasteryzowane, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
10- 12 godzin

Czas Gotowania

-
20

Czas Starzenia

4 miesiące
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie