Port De Salut sera

Twaróg

Port De Salut sera Vs Twaróg

Port De Salut sera

Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

352,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

352,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

103,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

23,78 g14,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

0,57 g3,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,57 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

28,20 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,03 g7,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

162,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,96 g0,01 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

12,33 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

0,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 092,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

21,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,40 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

650,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,43 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

24,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

360,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

136,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

534,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,60 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

45,45 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Zapobiega próchnicy zębów, Chroni choroby przyzębia, Chroni przed chorobami serca, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Port Salut jest pół-miękki pasteryzowanego mleka krowiego sera z Pays de la Loire, Francja, z charakterystyczną pomarańczową skórką i łagodnym smaku.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

✔ ✘

Pochodzenie

Francja

Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Chlorek wapnia, krem z kamienia nazębnego, Mleko w proszku, MM100 kultura, Pasteryzowane mleko kozie lub krowy, Podpuszczka, Sól, Umyte Skórka papieru, Woda

Maślanka, Mleko