Paneer

Skyr

Paneer Vs Skyr Fakty

Paneer

Skyr

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

43,50 kcal65,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

79,90 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

12,20 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

18,30 g11,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,50 g4,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

5,50 g4,00 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,90 g0,20 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

1 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,60 g0,10 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,00 gNiedostępne

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 gNiedostępne

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

4,60 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

174,00 IUNiedostępne

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mgNiedostępne

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mgNiedostępne

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mgNiedostępne

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mgNiedostępne

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µgNiedostępne

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µgNiedostępne

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mgNiedostępne

0 7.7

2.3.9 Witamina D

46,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

NiedostępneNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,10 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

127,00 mgNiedostępne

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mgNiedostępne

0 70

2.4.3 Magnez

11,90 mgNiedostępne

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mgNiedostępne

0 1409

2.4.5 Potas

161,00 mg0,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

47,50 mg65,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,50 mgNiedostępne

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

89,40 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Najlepsze dla utraty wagi, Poprawia wzrostu u dzieci, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Łagodzi podrażnienia skóry

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.