Paneer

Sera Cheshire

Paneer Vs Sera Cheshire Fakty

Paneer

Sera Cheshire

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

43,50 kcal387,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

79,90 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal110,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

18,30 g23,37 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,50 g4,78 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

5,50 gNiedostępne

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,90 g30,60 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

1 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,60 g19,48 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,87 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g8,67 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

4,60 mg103,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

174,00 IU985,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,05 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,29 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg18,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,83 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

46,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

NiedostępneNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,10 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

127,00 mg643,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mg0,21 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,90 mg21,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mg464,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

161,00 mg95,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

47,50 mg700,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,50 mg2,79 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

89,40 g37,65 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, To sprawia, że doskonały kruszonkę na owoce, chutney i pieczonych potraw

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Wymioty

4 Co jest

4.1 Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Cheshire Cheese to brytyjski ser wytwarzany w hrabstwie Cheshire.

4.1.1 Kolor

Biały

Pomarańczowy

4.1.2 Smak

Mleczny

Łagodny, Mleczny, Pikantny

4.1.3 Aromat

Świeży, Mleczny