×

Paneer
Paneer

Provolone Ser
Provolone Ser



ADD
Compare
X
Paneer
X
Provolone Ser

Paneer Vs Provolone Ser

kalorie

Kalorii w 1 szklance

79,90 kcal463,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

43,50 kcal351,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal60,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,30 g25,58 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,50 g2,14 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,50 g0,56 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,90 g26,62 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %26 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,60 g17,08 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,77 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g7,39 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

4,60 mg69,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

174,00 IU880,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,32 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,16 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg1,46 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

46,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

127,00 mg756,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,90 mg28,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg496,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

161,00 mg138,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

47,50 mg876,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg3,23 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,40 g40,95 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Dobre dla wzroku, zdrowe kości

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.

Kolor

Biały
Jasnożółty

Smak

Mleczny
Maślany, Łagodny, Ostry, Pikantny, Słodkie, Pikantny

Aromat

Świeży, Mleczny
Przyjemne

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Sery Sól, Zimna woda, Mleko krowie pasteryzowane, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
-

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
4 miesiące

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
2- 3 tygodnie