1 kalorie
1.1 kalorie
43,50 kcal83,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
79,90 kcalNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
4.8 Kalorii w 1 uncja
12,20 kcalNiedostępne
12.2
204
5.3 Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcalNiedostępne
12.2
425
5.4 Wielkość porcji
5.5 Białka
5.7 Węglowodany
5.7.8 Włókno
5.7.13 Cukier
5,50 gNiedostępne
0
54.08
1.5 Tłuszcze
2.3.2 Zawartość Tłuszczu
5.7.2 Tłuszcz nasycony
1.2.1 Tłuszcze trans
1.2.6 Tłuszcze wielonienasycone
1.2.10 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2.3.6 Witamina B1 (tiamina)
2.3.9 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.6.3 Witamina B3 (niacyna)
2.6.7 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,03 mg
-0.026
1.5
5.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.5.9 Witamina B12 (kobalamina)
5.5.15 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.2.2 Witamina D
1.1.1 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
0
7.5
1.3.3 Witamina E (tokoferol alfa)
1.5.2 Witamina K (filochinon)
7.9 Minerały
7.9.1 Wapń
127,00 mg101,39 mg
0
1705
10.5.2 Żelazo
10.6.3 Magnez
10.8.2 Fosfor
10.10.2 Potas
161,00 mg142,14 mg
0
1794
10.10.5 Sód
47,50 mg38,84 mg
0
7022.4
10.10.7 Cynk
10.12 Inne
10.12.1 Woda
10.12.3 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Nie Dotyczy
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
12.1.2 Kolor
12.1.3 Smak
12.1.4 Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
12.1.5 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Europa, Grecja, Włochy
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Kardamon, Słoik, Mieszadło
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
10- 15 minut
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.3 Okres Trwałości