×

Paneer
Paneer

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe



ADD
Compare
X
Paneer
X
Białko Serwatkowe

Paneer Vs Białko Serwatkowe Fakty

1 kalorie
1.1 kalorie
43,50 kcal352,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
79,90 kcal113,00 kcal
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne27,00 kcal
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
12,20 kcal99,00 kcal
Jogurt
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcalNie Dotyczy
Ser topiony
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
18,30 g78,13 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
5,50 g6,25 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g3,10 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
5,50 g0,00 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
0,90 g1,56 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
1 %Niedostępne
Masło
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
0,60 g2,00 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,30 g
Masło
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g0,16 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
4,60 mg27,03 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
174,00 IU0,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,61 mg
Masło
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg2,02 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg1,14 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,61 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg33,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg2,45 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg0,00 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
46,00 IU0,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne0,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,00 mg
Masło
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,10 µg0,00 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
127,00 mg469,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,00 mg1,13 mg
Masło
0 70
2.4.3 Magnez
11,90 mg195,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
2.4.4 Fosfor
101,00 mg1 321,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
2.4.5 Potas
161,00 mg500,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
2.4.6 Sód
47,50 mg156,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
2.4.7 Cynk
0,50 mg6,18 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
89,40 g3,44 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Nie Dotyczy
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Nie Dotyczy
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
4.1.1 Kolor
Biały
Biały
4.1.2 Smak
Mleczny
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
4.1.3 Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Europa
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
8- 10 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
15
NA
5.4.3 Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F72,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
5- 7 dni
Około 6 miesięcy