×

Mleko
Mleko

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Mleko
X
Ser Romano

Mleko Vs Ser Romano Żywienie

Add ⊕

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

47,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,47 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

1,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

125,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

95,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

44,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,42 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,92 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻