×

Ser Romano
Ser Romano

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Mursik

Ser Romano Vs Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %5 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

Jasnożółty
Biały

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
Gorzki, Ostry

Aromat

Silny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
2- 3 godziny

Czas Gotowania

90
-

Czas Starzenia

5 miesięcy
2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
Około 3 miesięcy