1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.2 kalorie
321,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,14 mg
0
2.017
1.2.1 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
1.2.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg0,06 mg
-0.026
1.5
1.2.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.2.4 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,29 µg
0
4.03
1.2.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.2.6 Witamina D
1.2.7 Witaminy D (D2+D3)
1.2.8 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,02 mg
0
24.21
1.2.9 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
1.3 Minerały
1.3.1 Wapń
280,00 mg130,00 mg
0
1705
1.3.2 Żelazo
1.3.3 Magnez
1.3.4 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
0
1409
1.3.5 Potas
371,00 mg164,00 mg
0
1794
1.3.6 Sód
127,00 mg40,00 mg
0
7022.4
1.3.7 Cynk
Niedostępne0,46 mg
0
7.31
1.4 Inne
1.4.1 Woda
1.4.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Niedostępne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Poprawia odżywianie, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Poprawia cerę, Daje świecące i nieskazitelną skórę
Daje gładszą skórę
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
3 Co jest
3.1 Co jest
Skondensowane mleko stanowi mleko krowie, z której woda została usunięta.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Amerykański, Francja
Regionów Północnego Kaukazu
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Gotująca się woda, Suche mleko w proszku, Margaryna, Biały cukier
Nasiona kefir, Całe mleko
4.2.1 Fermentacja Agenta
4.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Mikser
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne99,00 °F
-20
383
4.5.2 Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
2- 3 tygodnie