1 kalorie
1.1 kalorie
4.7 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
4.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.3 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.2 Węglowodany
1.4.1 Włókno
1.2.3 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.13.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.16.2 Tłuszcz nasycony
1.19.4 Tłuszcze trans
1.21.3 Tłuszcze wielonienasycone
1.24.2 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.5 Witaminy
2.5.1 Witamina A
2.5.6 Witamina B1 (tiamina)
2.5.12 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.2 Witamina B3 (niacyna)
3,80 mgNiedostępne
0
13.112
3.4.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,01 mg
-0.026
1.5
4.2.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.2.2 Witamina B12 (kobalamina)
5.5.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.9.2 Witamina D
6.1.1 Witaminy D (D2+D3)
8.5.3 Witamina E (tokoferol alfa)
8.6.1 Witamina K (filochinon)
4,25 µgNiedostępne
0
30.3
8.8 Minerały
8.8.1 Wapń
1.2.5 Żelazo
1.3.2 Magnez
1.5.1 Fosfor
1.7.3 Potas
6.1.5 Sód
7.8.6 Cynk
7.9 Inne
7.9.1 Woda
7.9.6 Kofeina
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
8.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Nie określono
8.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
NA
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
8.4 Alergia
8.4.1 Objawy Alergii
9 Co jest
9.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
9.1.1 Kolor
9.1.2 Smak
9.1.3 Aromat
9.1.4 Wegetariański
9.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Niemcy
10 Jak zrobić
10.1 Wielkość Porcji
10.2 Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Maślanka, Mleko
10.2.1 Fermentacja Agenta
10.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
10.4.2 Czas Gotowania
14.6.2 Czas Starzenia
14.7 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.7.1 Chłodzenie Temperatura
15.1.1 Okres Trwałości