Lait Biologique

Quark

Lait Biologique vs Quark

Lait Biologique

Quark

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Calories

Calories dans 1 tasse

122,00 Kcal215,00 Kcal

50 1927

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Calories

0,00 Kcal0,08 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

4,00 Kcal25,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

18,00 Kcal64,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

50,00 Kcal265,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

0,00 g14,10 g

0 215

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Glucides

12,00 g3,50 g

0 205

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Fibre

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

1,50 g3,50 g

0 54.08

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Graisses

3,50 g10,60 g

0.1 175

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Graisse Contenu

4 %20 %

0 100

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Graisse Saturée

3,50 g7,00 g

0 67

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Gras Trans

2,00 g0,00 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,01 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

0,25 g0,20 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

2,50 mg1,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,50 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg19,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,70 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg1,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

0,25 IU0,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg1,10 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

0,25 mg130,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

5,25 mg0,00 mg

0 70

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Magnésium

3,25 mg10,00 mg

0 444

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Phosphore

2,50 mg100,00 mg

0 1409

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Potassium

0,25 mg150,00 mg

0 1794

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Sodium

1,25 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

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Autre

Eau

0,25 g80,53 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

Quel est

Le lait biologique est produit par des vaches élevées selon les méthodes de l'agriculture biologique. Ces méthodes incluent l'alimentation des vaches avec des aliments biologiques et l'absence de produits chimiques de synthèse comme les pesticides ou les antibiotiques.

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.