Margaryna

Masło Tłuszcz

Margaryna Vs Masło Tłuszcz

Margaryna

Masło Tłuszcz

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

1 887,00 kcal1 876,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal744,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

102,00 kcal102,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

188,00 kcal102,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

188,00 kcal102,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g0,60 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g0,60 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g0,60 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g82,20 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

80 %99 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g52,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g2,90 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g2,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g20,90 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,07 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,00 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg0,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,90 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg23,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg2,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg2,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg23,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg2,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg606,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,10 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g5,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Absorps wapnia i witaminy B, efekt antyoksydacyjny, Aktywność przeciwnowotworowa, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Leczenie infekcji grzybiczych

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Margaryna to smarowidło wykonane z olejów roślinnych, wody i czasami mleka. Stosuje się ją jako zamiennik masła.

Tłuszczu mlecznego to triglicerydy (tłuszcz) pochodzące z kwasów tłuszczowych, takich jak mirystynowy, palmitynowy i oleinowy. Nasycone kwasy tłuszczowe: kwas palmitynowy, kwas mirystynowy 31%: 12% kwasu stearynowego do 11%