Maślanka

Mrożony Jogurt

Maślanka Vs Mrożony Jogurt

Maślanka

Mrożony Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

98,00 kcal221,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

62,00 kcal139,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

2,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

13,00 kcal32,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

40,00 kcal159,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,21 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g21,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %4 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,90 g1,51 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,07 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,83 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

165,00 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg8,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,46 µg0,05 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

52,00 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

115,00 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,00 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

135,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

105,00 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,38 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

87,91 g68,08 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła

Co jest

Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.