×

Lassi
Lassi

Twarożek
Twarożek



ADD
Compare
X
Lassi
X
Twarożek

Lassi Vs Twarożek

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

83,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,05 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

10,58 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

14,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,29 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

27,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,42 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,22 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

101,39 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,06 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

9,64 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,70 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

142,14 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

38,84 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,39 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

91,20 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Kardamon, Słoik, Mieszadło
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 15 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

45,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
7- 10 dni