Kalorii w 1 szklance
110,00 kcal197,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
83,00 kcal210,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal90,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
30,00 kcal90,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal127,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g3,50 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
10,58 g23,00 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
14,00 g20,00 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
3,29 g13,00 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
3 %7 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
1,00 g7,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g0,35 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g3,00 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
33,42 IU400,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,01 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg0,09 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg-
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,22 IU40,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,62 µg1,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
101,39 mg100,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,06 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
9,64 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
85,70 mg0,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
142,14 mg0,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
38,84 mg70,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,39 mg0,00 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
91,20 g65,00 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Obniża Ciśnienie krwi
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Dostarcza energię
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę
Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner, Odmładza skórę
Pielęgnacja włosów
-
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w witaminę A
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Gelato, włoskie słowo lodów, wykonana jest z mleka, śmietany, cukru i różnych składników aromatycznych, które są mniej kalorii, tłuszczów i cukru niż lody.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Egipt, Włochy, Rzym
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
½ szklanki cukru, 2½ szklanki mleka pełnego, 2 szklanki wody, 2 łyżeczki ekstrakt waniliowy, 5-6 jajka, Przecier truskawkowy lub syrop czekoladowy
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
2 miski, Mikser, Patelni sos, Płytka patelnia, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
3- 4 godziny
Czas Gotowania
-
30
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F98,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
3- 5 dni
2- 3 Miesiące