×

Kem chua
Kem chua

Cottage Cheese
Cottage Cheese



ADD
Compare
X
Kem chua
X
Cottage Cheese

Kem chua Vs Cottage Cheese

1 Calo
1.1 Năng lượng trong 1 ly
455,00 kcalKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.2 Năng lượng
193,00 kcal98,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
24,00 kcalKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
57,00 kcalKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
không áp dụngKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
1.6 kích thước phục vụ
100
100
1.7 protein
2,10 g11,12 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.8 carbs
2,90 g3,38 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.8.1 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.8.2 Đường
2,90 g2,67 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.9 Chất béo
20,00 g4,30 g
Yakult kiện
0.1 175
1.9.1 Hàm lượng chất béo
14 %Không có sẵn
Paneer kiện
1 91
1.1.1 Chất béo bão hòa
12,00 g1,72 g
Amasi kiện
0 67
1.2.1 Chất béo trans
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 162
1.3.1 polyunsaturated Fat
0,80 g0,12 g
Paneer kiện
0 48
1.4.1 Chất béo
5,00 g0,78 g
Zincica kiện
0 32.9
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
100
100
2.2 cholesterol
52,00 mg17,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
2.5 Vitamin
2.5.1 vitamin A
436,00 IU140,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
2.6.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
2.6.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,16 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
2.6.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
2.7.1 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,05 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
2.7.3 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
11,00 microgam12,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
2.7.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam0,43 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
2.7.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg0,00 mg
Sữa kiện
0 7.7
2.7.10 Vitamin D
0,00 IU3,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
3.2.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,10 microgam
Sữa kiện
0 7.5
3.3.2 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,40 mg0,08 mg
Paneer kiện
0 24.21
3.3.4 Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam0,00 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
3.4 khoáng sản
3.4.1 canxi
141,00 mg83,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
3.4.4 Bàn là
0,10 mg0,07 mg
Paneer kiện
0 70
3.4.5 magnesium
11,00 mg8,00 mg
Gelato kiện
0 444
3.4.8 Photpho
85,00 mg159,00 mg
Gelato kiện
0 1409
3.4.11 kali
211,00 mg104,00 mg
Gelato kiện
0 1794
3.4.13 sodium
70,00 mg364,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
3.4.14 kẽm
0,30 mg0,40 mg
Gelato kiện
0 7.31
3.5 khác
3.5.1 Nước
71,00 g79,79 g
Bơ ca cao kiện
0 221
3.5.3 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
4 Lợi ích
4.1 lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
4.1.1 Lợi ích chung khác
NA
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
4.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
4.2.1 Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
4.2.2 Chăm sóc tóc
không xác định
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
4.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
4.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Dọn Bằng sáng chế da
4.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
4.4 dị ứng
4.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
5 Những gì là
5.1 Những gì là
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
5.1.1 Màu
trắng
Không có sẵn
5.1.2 vị
Chua
Không có sẵn
5.1.3 mùi thơm
Milky
Không có sẵn
5.1.4 Ăn chay
Vâng
Không có sẵn
5.2 Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
6 Làm thế nào để làm cho
6.1 phục vụ Kích thước
100
100
6.2 Thành phần
Kem Plain, Sữa tách béo
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
6.2.1 Lên men Agent
Not Available
Not Applicable
6.3 Những điều bạn cần
bát, Cây khuấy
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
6.4 Khoảng thời gian
6.4.1 Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút
30- 40 phút
6.4.2 Giờ nấu ăn
NA
15
6.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
6.5 Lưu trữ và Thời gian sống
6.5.1 nhiệt độ lạnh
40,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
6.5.5 Thời gian sống
1- 2 tuần
7- 10 ngày