Kwaśna śmietana

Kwaśna śmietana Vs Kwaśna śmietana Fakty

Kwaśna śmietana

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

193,00 kcal193,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal455,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

24,00 kcal24,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

57,00 kcal57,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,10 g2,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,90 g2,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,90 g2,90 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

20,00 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

14 %14 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

12,00 g12,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

5,00 g5,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

52,00 mg52,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

436,00 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

11,00 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,70 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

141,00 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,10 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,00 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

211,00 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

70,00 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,30 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

71,00 g71,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

4.1.1 Kolor

Biały

4.1.2 Smak

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy

5 Jak zrobić

5.1 Wielkość Porcji