Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Co jest
Rodzaj mleka
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Pochodzenie
Tatar
Hiszpania
Składniki
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
1/2 litra mleka, Cukier
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Pojemnik, Filtr
Czas przygotowania
3 do 5 dni
1 godzina
Czas Gotowania
kilka godzin
kilka godzin
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
-
1 miesiąc