×

Krowie Mleko
Krowie Mleko

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Krowie Mleko
X
Smetana

Krowie Mleko Vs Smetana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

66,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

18,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

18,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,20 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,26 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,46 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,90 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,40 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

14,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

153,33 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,04 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,36 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

51,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

101,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,05 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

86,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

253,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

3,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,38 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

87,80 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem ​​nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

-
-

Smak

Kremowy, Słodkie, Ciepły
Kwaśny

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

-
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

-
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

-
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

40,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3 dni
10 do 14 dni