Leite de vaca

Smetana

Leite de vaca vs Smetana

Leite de vaca

Smetana

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1 Calorias

1.1 Calorias

66,00 kcal292,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,20 g2,50 g

0 215

1.8 Carboidratos

5,26 g2,40 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

4,46 g2,40 g

0 54.08

1.9 Gorduras

3,90 g30,00 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

3 %25 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

2,40 g18,20 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 gnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,10 g1,10 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

1,10 g9,00 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

14,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

153,33 IU60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,04 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug10,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,36 µg0,40 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

51,00 IU0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

1,30 µgnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

101,00 mg80,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,05 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

10,00 mg9,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

86,00 mg60,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

253,00 mg100,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

3,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,38 mg0,30 mg

0 7.31

1.2 Outro

1.2.1 Agua

87,80 g63,80 g

0 221

1.2.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

2 Benefícios

2.1 Benefícios para a saúde

auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

2.1.1 Outros benefícios gerais

absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

2.2 Cabelo e beleza benefícios

2.2.1 Cuidados com a pele

age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

2.2.2 Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

2.3 Importância nutricional e usos

2.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

2.3.2 Importância nutricional

melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

2.4 Alergia

2.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

3 O que é

3.1 O que é

Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

3.1.1 Cor

não disponível

3.1.2 Sabor

cremoso, Sweet, caloroso

azedar

3.1.3 Aroma

leitoso

3.1.4 Vegetariano