krem Vs Paneer
kalorie
kalorie w 1 pat
344,00 kcal
11
79,90 kcal
2
kalorie za 100g
122,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
12,20 kcal
1
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
12,20 kcal
1
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,99 g
99+
18,30 g
30
Węglowodany
17,60 g
28
5,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,82 g
99+
5,50 g
99+
Tłuszcze
4,00 g
24
0,90 g
6
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
1 %
1
Tłuszcz nasycony
2,03 g
18
0,60 g
5
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
1,13 g
99+
0,30 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
182,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg
14
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,22 mg
37
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,13 mg
31
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg
26
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
0,52 µg
29
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
0,10 mg
28
Witamina D
47,00 IU
9
46,00 IU
10
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg
5
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg
38
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,20 µg
25
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
139,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Żelazo
0,51 mg
26
0,00 mg
99+
Magnez
16,00 mg
30
11,90 mg
36
Fosfor
130,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potas
207,00 mg
26
161,00 mg
36
Sód
84,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Cynk
0,51 mg
99+
0,50 mg
99+
Inne
Woda
73,45 g
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Niedostępne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, NA
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
NA
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
krem i Paneer Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Kolor
Żółty
Biały
krem i Paneer Smak
Gruby
Mleczny
krem i Paneer Aromat
Mleczny, Słodkie
Świeży, Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Francja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Pojemnik, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
Niedostępne
30- 40 minut
Czas Gotowania
Nieznany
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
5- 7 dni
5- 7 dni
