Kozie Mleko

Colby Sera

Kozie Mleko Vs Colby Sera

Kozie Mleko

Colby Sera

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal520,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

69,00 kcal394,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

17,00 kcal67,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

69,00 kcal112,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

69,00 kcal110,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,56 g23,76 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,45 g2,57 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,45 g0,52 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,14 g32,11 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %33 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,67 g20,22 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,15 g0,95 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,11 g9,28 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

11,00 mg95,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

198,00 IU994,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,28 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg18,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,07 µg0,83 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,30 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

51,00 IU24,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,28 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg2,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

134,00 mg685,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,05 mg0,76 mg

0 70

👆🏻

Magnez

14,00 mg26,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

111,00 mg457,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

204,00 mg127,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

50,00 mg604,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,30 mg3,07 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

88,90 g38,20 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

Co jest

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego