Kefir Vs Urda Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
272,00 mg
37
Żelazo
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnez
12,00 mg
35
15,00 mg
31
Fosfor
105,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potas
164,00 mg
34
125,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
1,34 mg
28
Inne
Woda
90,07 g
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
