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 Diet Biasa Kula

Kefir vs Urda Nutrition

Kefir
Urda
Urda vs Kefir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
5.00 mg   
99+
31.00 mg   
36
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU   
32
384.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
27
0.02 mg   
35
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg   
99+
0.19 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg   
28
0.08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg   
31
0.02 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg   
20
13.00 μg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg   
99+
0.29 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29
vitamin D
41.00 IU   
12
6.00 IU   
28
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg   
7
0.10 μg   
17
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg   
39
0.07 mg   
37
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg   
26
0.70 μg   
22
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg   
99+
272.00 mg   
37
Iron
0.04 mg   
99+
0.44 mg   
28
Magnesium
12.00 mg   
35
15.00 mg   
31
fosfor
105.00 mg   
99+
183.00 mg   
37
kalium
164.00 mg   
34
125.00 mg   
99+
sodium
40.00 mg   
99+
99.00 mg   
99+
seng
0.46 mg   
99+
1.34 mg   
28
liyane
  
  
Water
90.07 g   
74.41 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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