Jogurt

Skyr

Jogurt Vs Skyr

Jogurt

Skyr

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

59,00 kcal65,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

134,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

17,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

5,00 g11,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,60 g4,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

3,24 g4,00 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,39 g0,20 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,12 g0,10 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,01 gNiedostępne

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 gNiedostępne

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

4,00 IUNiedostępne

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mgNiedostępne

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mgNiedostępne

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,21 mgNiedostępne

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mgNiedostępne

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µgNiedostępne

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µgNiedostępne

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mgNiedostępne

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

110,00 mgNiedostępne

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mgNiedostępne

0 70

2.4.3 Magnez

11,00 mgNiedostępne

0 444

2.4.4 Fosfor

135,00 mgNiedostępne

0 1409

2.4.5 Potas

141,00 mg0,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

36,00 mg65,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,52 mgNiedostępne

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

85,10 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Najlepsze dla utraty wagi, Poprawia wzrostu u dzieci, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Łagodzi podrażnienia skóry

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.