×

Jogurt
Jogurt

Mleko
Mleko



ADD
Compare
X
Jogurt
X
Mleko

Jogurt Vs Mleko Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
134,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.2 kalorie
59,00 kcal42,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
17,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
5,00 g3,37 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
3,60 g4,99 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Lody waniliowe
0 10.3
1.8.4 Cukier
3,24 g5,20 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
0,39 g0,97 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
3 %Niedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.3 Tłuszcz nasycony
0,12 g0,63 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.10.2 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Masło
0 162
1.10.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g0,04 g
Wszystko o Paneer
0 48
1.10.6 Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g0,28 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
5,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
4,00 IU47,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.3 Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg0,19 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.4.2 Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg0,09 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.4.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,04 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
5.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg5,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
5.5.4 Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg0,47 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
5.5.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,00 mg
Paneer
0 7.7
5.5.6 Witamina D
0,00 IU1,00 IU
Masło
0 301
5.5.7 Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
Masło
0 7.5
5.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg0,01 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
5.5.9 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,10 µg
Masło
0 30.3
5.6 Minerały
5.6.1 Wapń
110,00 mg125,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
5.6.2 Żelazo
0,07 mg0,03 mg
Wszystko o Paneer
0 70
5.6.3 Magnez
11,00 mg11,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
5.6.4 Fosfor
135,00 mg95,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
5.6.5 Potas
141,00 mg150,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
5.6.6 Sód
36,00 mg44,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
5.6.7 Cynk
0,52 mg0,42 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
5.7 Inne
5.7.1 Woda
85,10 g89,92 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
5.7.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
0 0
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem ​​nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie
7 Co jest
7.1 Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!
7.1.1 Kolor
Biały
Biały
7.1.2 Smak
Kremowy
Mleczny
7.1.3 Aromat
Świeży
Mleczny
7.1.4 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
100
100
8.2 Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
8.2.1 Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
8.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło
Patelnia, Mieszadło
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
8- 10 godzin
5 minut
8.4.2 Czas Gotowania
15
15
8.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
8.5.2 Okres Trwałości
3- 5 dni
Do 3 dni