1 kalorie
1.1 kalorie
59,00 kcal376,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
134,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcalNiedostępne
8
102
1.10 Kalorii w 1 uncja
17,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.11 Kalorii w 1 plasterek
Nie Dotyczy120,00 kcal
12.2
425
1.12 Wielkość porcji
1.13 Białka
1.15 Węglowodany
1.15.4 Włókno
1.16.3 Cukier
1.17 Tłuszcze
1.2.3 Zawartość Tłuszczu
2.2.1 Tłuszcz nasycony
5.7.2 Tłuszcze trans
5.8.2 Tłuszcze wielonienasycone
5.9.1 Jednonienasycone Tłuszczu
6 Odżywianie
6.1 Wielkość porcji
6.2 Cholesterol
6.5 Witaminy
6.5.1 Witamina A
4,00 IU1 054,00 IU
0
2499
6.5.5 Witamina B1 (tiamina)
9.5.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
9.6.2 Witamina B3 (niacyna)
9.6.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,07 mg
-0.026
1.5
9.6.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9.6.11 Witamina B12 (kobalamina)
9.7.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
9.7.5 Witamina D
10.2.2 Witaminy D (D2+D3)
10.2.4 Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mgNiedostępne
0
24.21
10.3.3 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
10.4 Minerały
10.4.1 Wapń
110,00 mg673,00 mg
0
1705
10.4.4 Żelazo
10.5.2 Magnez
10.5.5 Fosfor
135,00 mg490,00 mg
0
1409
13.5.2 Potas
13.5.5 Sód
36,00 mg690,00 mg
0
7022.4
13.5.7 Cynk
13.6 Inne
13.6.1 Woda
13.6.4 Kofeina
14 Korzyści
14.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
14.1.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
14.2 Włosy i uroda Korzyści
14.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
14.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
14.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
14.3.1 korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
14.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
14.4 Alergia
14.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty
15 Co jest
15.1 Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Havarti jest świeży, półmiękki ser wytwarzany z wykorzystaniem pasteryzowane mleko fermentowane, śmietana i naturalnych składników.
15.1.1 Kolor
15.1.2 Smak
15.1.3 Aromat
15.1.4 Wegetariański
15.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Amerykański
16 Jak zrobić
16.1 Wielkość Porcji
16.2 Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko, Podpuszczka, Sól, Woda
16.2.1 Fermentacja Agenta
16.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, Mieszadło
16.4 Czas Trwania
16.4.1 Czas przygotowania
16.4.2 Czas Gotowania
16.4.3 Czas Starzenia
16.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
16.5.1 Chłodzenie Temperatura
16.6.2 Okres Trwałości