×

Jogurt Napięte
Jogurt Napięte

Ser Gouda
Ser Gouda



ADD
Compare
X
Jogurt Napięte
X
Ser Gouda

Jogurt Napięte Vs Ser Gouda

kalorie

Kalorii w 1 szklance

183,00 kcal356,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

103,00 kcal356,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

59,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal356,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,17 g24,94 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

11,89 g2,22 g
0 205
👆🏻

Włókno

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

11,23 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

2,57 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %27 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,10 g17,61 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,66 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,10 g7,75 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

111,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

88,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

109,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

129,00 mg1 409,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

33,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,41 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

76,81 g41,46 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

-
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Kolor

-
Żółty

Smak

-
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Holandia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
24 godziny

Czas Gotowania

-
120

Czas Starzenia

-
12 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F0,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1- 2 tygodnie
Około 3 miesięcy