tegang Yogurt vs Lassi
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
103,00 kkal
99+
83,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
8,17 g
99+
3,05 g
99+
Karbohidrat
11,89 g
32
10,58 g
34
Serat
1,00 g
11
0,00 g
15
Gula
11,23 g
99+
Tidak tersedia
lemak
2,57 g
15
3,29 g
18
Lemak jenuh
0,10 g
1
1,00 g
9
Lemak trans
Tidak tersedia
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g
99+
1,00 g
20
monounsaturated Fat
0,10 g
99+
2,00 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
vitamin
vitamin A
111,00 IU
99+
33,42 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
35
0,13 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
22
0,11 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
37
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg
26
6,08 pg
31
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg
30
0,23 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,70 mg
19
2,21 mg
10
Vitamin D
0,00 IU
39
0,22 IU
37
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,09 mg
35
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
1,62 pg
17
bahan galian
Kalsium
88,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Besi
0,07 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
9,64 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Kalium
129,00 mg
99+
142,14 mg
99+
Sodium
33,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Seng
0,41 mg
99+
0,39 mg
99+
Lain
air
76,81 g
Tidak tersedia
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Manfaat Umum lainnya
Tidak tersedia
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan
Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Tak dapat diterapkan
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Alergi
tegang Yogurt dan Lassi Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
tegang Yogurt dan Lassi Rasa
Tidak tersedia
Tidak tersedia
tegang Yogurt dan Lassi Aroma
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
Eropah, Yunani, Italia
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
10- 15 menit
Waktunya memasak
tidak diketahui
NA
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
45,00 ° F
16
Shelf hidup
1- 2 Minggu
3- 5 hari
