încordat Iaurt Vs lassi

încordat Iaurt

lassi

lassi Vs încordat Iaurt

Calorii

Calorii În 1 Cupa

183,00 kcal

110,00 kcal

calorii

103,00 kcal

99+

83,00 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

59,00 kcal

30,00 kcal

Calorii În 1 Oz

59,00 kcal

30,00 kcal

Calorii 1 felie de

59,00 kcal

Portie

100

proteine

8,17 G

99+

3,05 G

99+

Carbohidrați

11,89 G

10,58 G

Fibră

1,00 G

0,00 G

Zahăr

11,23 G

99+

14,00 G

99+

grăsimi

2,57 G

3,29 G

Conținut de grăsime

10 %

3 %

Grăsime saturată

0,10 G

1,00 G

Grasimi nesaturate

0,00 G

polinesaturate Grăsime

0,00 G

99+

1,00 G

mononesaturate Grăsime

0,10 G

99+

2,00 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

5,00 mg

99+

27,00 mg

vitamine

vitamina A

111,00 UI

99+

33,42 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg

0,13 mg

99+

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg

0,11 mg

99+

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

9,00 pg

6,08 pg

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg

0,23 pg

99+

Vitamina C (acid ascorbic)

0,70 mg

2,21 mg

Vitamina D

0,00 UI

99+

0,22 UI

99+

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg

0,10 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg

99+

0,09 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg

1,62 pg

minerale

Calciu

88,00 mg

99+

101,39 mg

99+

Fier

0,07 mg

99+

0,06 mg

99+

Magneziu

10,00 mg

99+

9,64 mg

99+

Fosfor

109,00 mg

99+

85,70 mg

99+

Potasiu

129,00 mg

99+

142,14 mg

99+

Sodiu

33,00 mg

99+

38,84 mg

99+

Zinc

0,41 mg

99+

0,39 mg

99+

Alte

Apă

76,81 G

91,20 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Absorbția de calciu și vitamina B, reduce colesterolul, Îmbunătățește metabolismul Rata, Reduce inflamația

Alte beneficii pe generale

Absorbția de calciu și vitamina B, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, cure Aciditate, reduce colesterolul

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Confera pielii stralucitoare si fara defecte

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.

Lassi este o băutură populară, pe bază de iaurt traditionale, de la Indian subcontinentul și este popular în India. Lassi este un amestec de iaurt, apă, condimente și uneori, de fructe

Culoare

Aromă

Vegetarian

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu

Europa, Grecia, Italia

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura

1 1/4 căni de zahăr, Lapte, Iaurt