1 kalorie
1.1 kalorie
376,00 kcal43,50 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
70
1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
12.2
204
1.7 Kalorii w 1 plasterek
120,00 kcal12,20 kcal
12.2
425
1.8 Wielkość porcji
1.9 Białka
1.10 Węglowodany
1.10.2 Włókno
2.2.1 Cukier
2.4 Tłuszcze
2.4.2 Zawartość Tłuszczu
2.4.6 Tłuszcz nasycony
2.5.2 Tłuszcze trans
2.5.4 Tłuszcze wielonienasycone
2.5.7 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
1 054,00 IU174,00 IU
0
2499
3.3.4 Witamina B1 (tiamina)
3.3.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.9 Witamina B3 (niacyna)
3.4.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg0,00 mg
-0.026
1.5
6.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.6.2 Witamina B12 (kobalamina)
6.6.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.6.7 Witamina D
Niedostępne46,00 IU
0
301
6.6.8 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
0
7.5
6.6.10 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,00 mg
0
24.21
6.6.11 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
673,00 mg127,00 mg
0
1705
6.7.3 Żelazo
6.7.4 Magnez
6.8.2 Fosfor
490,00 mg101,00 mg
0
1409
6.8.4 Potas
9.5.2 Sód
690,00 mg47,50 mg
0
7022.4
9.5.4 Cynk
9.6 Inne
9.6.1 Woda
9.6.2 Kofeina
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
11 Co jest
11.1 Co jest
Havarti jest świeży, półmiękki ser wytwarzany z wykorzystaniem pasteryzowane mleko fermentowane, śmietana i naturalnych składników.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
11.1.1 Kolor
11.1.2 Smak
11.1.3 Aromat
11.1.4 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
Amerykański
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
12.2 Składniki
Mleko, Podpuszczka, Sól, Woda
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
12.2.1 Fermentacja Agenta
12.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
12.4.2 Czas Gotowania
12.4.3 Czas Starzenia
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
12.5.2 Okres Trwałości