Gomme

Ser Fontina

Gomme Vs Ser Fontina Fakty

Gomme

Ser Fontina

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal389,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne513,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne58,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne110,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne109,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g25,60 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g1,55 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g1,55 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g31,14 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne45 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g19,20 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,65 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g8,69 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg153,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU913,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg6,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg1,68 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU23,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,27 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µg2,60 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg550,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,23 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg14,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg346,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg64,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg800,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg3,50 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

88,00 g37,92 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos

4 Co jest

4.1 Co jest

Gomme to tradycyjna potrawa norweska wykorzystywane na obiad lub deser, zwykle jako rozłożone na kromki chleba, lefse i podobne.

Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

kość słoniowa

4.1.2 Smak

Niedostępne

Kremowy, Gładki, tarta

4.1.3 Aromat

Niedostępne