Gomme

Kaymak

Gomme Vs Kaymak Fakty

Gomme

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

-717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

43,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

-230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

88,00 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Gomme to tradycyjna potrawa norweska wykorzystywane na obiad lub deser, zwykle jako rozłożone na kromki chleba, lefse i podobne.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.