Doogh

Kwaśna śmietana

Doogh Vs Kwaśna śmietana

Doogh

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

60,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

61,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

10,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,50 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,70 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,70 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,30 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,10 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,90 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

13,00 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,60 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,37 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,48 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

1,44 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

137,50 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

95,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

156,40 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

7 022,40 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,45 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,80 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.