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Doogh vs Sauerrahm

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

60,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

61,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

10,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,50 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,70 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,70 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,30 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,10 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,90 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

13,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,60 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,37 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,48 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

1,44 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

137,50 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,08 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

95,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

156,40 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

7.022,40 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,80 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

-
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Iran
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Tasse
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Monat
1- 2 Wochen