cuajada Vs Mursik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
88,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
425,00 kcal
13
Wielkość porcji
100
100
Białka
4,52 g
99+
0,00 g
99+
Węglowodany
6,60 g
39
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
6,46 g
99+
1,50 g
19
Tłuszcze
4,77 g
31
3,50 g
20
Tłuszcz nasycony
2,86 g
27
3,50 g
31
Tłuszcze trans
Niedostępne
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,22 g
99+
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
1,28 g
99+
0,25 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
16,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
99,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Witamina D
Niedostępne
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
110,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
5,25 mg
3
Magnez
Niedostępne
3,25 mg
99+
Fosfor
Niedostępne
2,50 mg
99+
Potas
131,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sód
100,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
Niedostępne
0,25 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Niedostępne
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
cuajada i Mursik Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Kolor
Niedostępne
Biały
cuajada i Mursik Smak
Niedostępne
Gorzki, Ostry
cuajada i Mursik Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Hiszpania
Kenia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Suszone Gurda
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
2- 3 godziny
Czas Gotowania
kilka godzin
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
Niedostępne
Okres Trwałości
1 miesiąc
Około 3 miesięcy
|
||
|
||
|
