Mursik Vs cuajada
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
88,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
4,52 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
6,60 g
39
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
6,46 g
99+
Tłuszcze
3,50 g
20
4,77 g
31
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
2,86 g
27
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,22 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
1,28 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
16,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
99,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Witamina D
0,25 IU
36
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
Niedostępne
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
110,00 mg
99+
Żelazo
5,25 mg
3
0,00 mg
99+
Magnez
3,25 mg
99+
Niedostępne
Fosfor
2,50 mg
99+
Niedostępne
Potas
0,25 mg
99+
131,00 mg
99+
Sód
1,25 mg
99+
100,00 mg
99+
Cynk
0,25 mg
99+
Niedostępne
Inne
Woda
0,25 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Niedostępne
Pielęgnacja włosów
NA
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Alergia
Mursik i cuajada Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kolor
Biały
Niedostępne
Mursik i cuajada Smak
Gorzki, Ostry
Niedostępne
Mursik i cuajada Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Kenia
Hiszpania
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
1/2 litra mleka, Cukier
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Pojemnik, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
1 godzina
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
kilka godzin
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
1 miesiąc
|
||
|
||
|
