×

Całe Mleko
Całe Mleko

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Całe Mleko
X
Twaróg

Całe Mleko Vs Twaróg

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

61,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

18,00 kcal28,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

61,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,15 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,05 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,25 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,87 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,81 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

10,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

162,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

51,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

113,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

43,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,37 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

88,13 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Całe mleko
Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Patelnia, Szpachelka
Gar, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
3- 4 godziny

Czas Gotowania

20
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni