Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Całe Mleko


Całe Mleko Vs Kefir


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
3,15 g   
99+

Węglowodany
4,48 g   
99+
4,80 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
5,05 g   
99+

Tłuszcze
0,93 g   
7
3,25 g   
17

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
1,87 g   
13

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
2,00 g   
9

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
0,20 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
0,81 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
162,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
5,00 µg   
36

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
0,45 µg   
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Witamina D
41,00 IU   
12
51,00 IU   
6

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
1,30 µg   
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
37

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
35
10,00 mg   
99+

Fosfor
105,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Potas
164,00 mg   
34
132,00 mg   
99+

Sód
40,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Cynk
0,46 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
88,13 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin   

Alergia
  
  

Kefir i Całe Mleko Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.   

Kolor
Niedostępne   
Niedostępne   

Kefir i Całe Mleko Smak
Wzburzony   
Niedostępne   

Kefir i Całe Mleko Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Niedostępne   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Całe mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Patelnia, Szpachelka   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
15- 20 minut   

Czas Gotowania
20   
20   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
2- 3 tygodnie   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty