Volle melk Vs Kefir
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
61,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,15 G
99+
3,79 G
99+
Koolhydraten
4,80 G
99+
4,48 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
5,05 G
99+
4,61 G
99+
Fats
3,25 G
17
0,93 G
7
Verzadigd vet
1,87 G
13
0,66 G
7
Trans vet
2,00 G
9
0,04 G
1
Meervoudig onverzadigd vet
0,20 G
99+
0,05 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,81 G
99+
0,31 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
10,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
162,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
19
0,03 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,17 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5,00 ug
36
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
0,45 ug
33
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamine D
51,00 IU
6
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
1,30 ug
4
1,00 ug
7
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 ug
23
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
113,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ijzer
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
84,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
132,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
43,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,37 mg
99+
0,46 mg
99+
anders
Water
88,13 G
90,07 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Geen toepassingen gevonden
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
Volle melk En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Volle melk is de rauwe, ongepasteuriseerde melk afkomstig van zoogdieren, zoals koeien, buffels, geiten, schapen, yak, camel.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Volle melk En Kefir Smaak
Niet beschikbaar
Gistachtig
Volle melk En Kefir Aroma
Niet beschikbaar
Melkachtig
Vegetarisch
Niet beschikbaar
Ja
Oorsprong
Oost-Europese landen- Bulgarije, Tsjechië, Oekraïne
regio Noordelijke Kaukasus
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
Volle melk
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
Pan, Spatel
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
15- 20 minuten
10- 12 uur
Kooktijd
20
20
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
2- 3 weken
2- 3 weken
