×

Cacik
Cacik

Ryazhenka
Ryazhenka



ADD
Compare
X
Cacik
X
Ryazhenka

Cacik Vs Ryazhenka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

150,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

47,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

14,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

78,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

14,94 g4,80 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

9,78 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,95 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g2,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g0,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g1,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

29,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

157,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

0,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

108,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

347,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,00 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,02 g74,30 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Nabiał

Kolor

-
-

Smak

Kwaśny
-

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
-

Wegetariański

Pochodzenie

indyk
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska
Pojemnik, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
-

Czas Gotowania

-
480

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 dzień
2- 3 tygodnie