Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Twaróg


Twaróg Vs Białko Serwatkowe


kalorie

Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal  
11
206,00 kcal  
32

kalorie
352,00 kcal  
31
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal  
20
14,00 kcal  
10

Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal  
99+
28,00 kcal  
11

Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal  
32
98,00 kcal  
27

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
78,13 g  
4
11,12 g  
39

Węglowodany
6,25 g  
40
3,38 g  
99+

Włókno
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Cukier
0,00 g  
2,67 g  
27

Tłuszcze
1,56 g  
12
4,30 g  
29

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
2,00 g  
19
1,72 g  
14

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,03 mg  
38
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg  
1
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg  
13
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg  
4
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg  
27
83,00 mg  
99+

Żelazo
1,13 mg  
11
0,07 mg  
99+

Magnez
195,00 mg  
4
8,00 mg  
99+

Fosfor
1 321,00 mg  
2
159,00 mg  
38

Potas
500,00 mg  
11
104,00 mg  
99+

Sód
156,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
6,18 mg  
2
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  
Kwaśny  

Aromat
-  
Świeży, kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Europa  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  
Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  
Gar, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
3- 4 godziny  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty