Białko Serwatkowe Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
113,00 kcal
3
206,00 kcal
6
kalorie za 100g
352,00 kcal
31
98,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal
9
14,00 kcal
3
kalorie w 1 szklance
99,00 kcal
12
28,00 kcal
3
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
78,13 g
4
11,12 g
39
Węglowodany
6,25 g
40
3,38 g
99+
Włókno
3,10 g
3
0,00 g
15
Cukier
0,00 g
2,67 g
26
Tłuszcze
1,56 g
12
4,30 g
29
Tłuszcz nasycony
2,00 g
16
1,72 g
12
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g
99+
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g
99+
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,03 mg
38
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg
2
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg
1
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg
5
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg
2
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg
11
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg
4
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
0,00 IU
39
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
469,00 mg
27
83,00 mg
99+
Żelazo
1,13 mg
11
0,07 mg
99+
Magnez
195,00 mg
4
8,00 mg
99+
Fosfor
1 321,00 mg
2
159,00 mg
38
Potas
500,00 mg
10
104,00 mg
99+
Sód
156,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
6,18 mg
2
0,40 mg
99+
Inne
Woda
3,44 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie Dotyczy
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Białko Serwatkowe i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Kolor
Biały
Biały
Białko Serwatkowe i Twaróg Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Kwaśny
Białko Serwatkowe i Twaróg Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa
Nieznany
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Gar, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
3- 4 godziny
Czas Gotowania
NA
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
72,00 °F
10
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
5- 7 dni
