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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Cuajada


Cuajada vs Proteína de suero


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
98,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
206,00 kcal   
6

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
14,00 kcal   
3

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
28,00 kcal   
3

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
11,12 gramo   
39

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
3,38 gramo   
99+

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
2,67 gramo   
26

grasas
1,56 gramo   
12
4,30 gramo   
29

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
1,72 gramo   
12

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,12 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
0,78 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
83,00 mg   
99+

Hierro
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
8,00 mg   
99+

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
159,00 mg   
38

Potasio
500,00 mg   
10
104,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
6,18 mg   
2
0,40 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
79,79 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
infecciones intestinales, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
ayudas resaca, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Cuajada Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, dolor abdominal, congestión, estreñimiento, Diarrea, Dificultad para respirar, Eczema, gas, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
cuajada es una sustancia suave, formado cuando se coagula la leche, utilizarse como base para el queso.   

Color
blanco   
blanco   

Proteína de suero y Cuajada Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
agrio   

Proteína de suero y Cuajada Aroma
No disponible   
Fresco, olor agrio   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa   
Desconocido   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
olla grande, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
3- 4 horas   

Hora de cocinar
NA   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
5- 7 días   

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