Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kwaśne Mleko Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Kwaśne Mleko


kalorie

Kalorii w 1 szklance
122,00 kcal  
14
113,00 kcal  
11

kalorie
55,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Kalorii w 1 łyżka
13,00 kcal  
9
27,00 kcal  
20

Kalorii w 1 uncja
27,00 kcal  
10
99,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
31,00 kcal  
3
103,00 kcal  
32

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,00 g  
99+
78,13 g  
4

Węglowodany
4,00 g  
99+
6,25 g  
40

Włókno
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Cukier
4,70 g  
99+
0,00 g  

Tłuszcze
4,80 g  
32
1,56 g  
12

Zawartość Tłuszczu
2 %  
2
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
3,10 g  
33
2,00 g  
19

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g  
99+
0,16 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
19,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Witaminy
  
  

Witamina A
85,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,61 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg  
99+
2,02 mg  
1

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg  
99+
0,61 mg  
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
15,00 µg  
23
33,00 µg  
13

Witamina B12 (kobalamina)
0,27 µg  
99+
2,45 µg  
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,40 µg  
28
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
116,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Żelazo
0,04 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnez
12,00 mg  
38
195,00 mg  
4

Fosfor
91,00 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potas
162,00 mg  
39
500,00 mg  
11

Sód
100,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Cynk
0,44 mg  
99+
6,18 mg  
2

Inne
  
  

Woda
88,00 g  
3,44 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega  
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega  
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę  
-  

Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.  
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  

Aromat
-  
-  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
Afryka  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny  
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
5 minut  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Okres Trwałości
-  
Około 6 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty