×

Basundi
Basundi

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Basundi
X
Mursik

Basundi Vs Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

330,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

375,20 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

120,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

180,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,90 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

36,20 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,40 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

30,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

20,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

15 %5 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,60 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

26,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

195,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

473,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,95 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,63 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

231,10 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

167,20 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,45 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

60,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

Jasnożółty
Biały

Smak

Mleczny, Słodkie, Gruby
Gorzki, Ostry

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Indie
Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

-
Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 15 minut
2- 3 godziny

Czas Gotowania

40
-

Czas Starzenia

-
2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
Około 3 miesięcy