Ajerkoniak

Filmjolk

Ajerkoniak Vs Filmjolk Fakty

Ajerkoniak

Filmjolk

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

88,00 kcal60,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

224,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

4,55 g8,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

8,05 g20,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

8,05 g17,00 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,19 g4,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,59 g2,70 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,06 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g0,96 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

59,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

206,00 IU13,44 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,09 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,40 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg12,30 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,34 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

49,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,10 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,10 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg385,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,20 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg11,50 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg93,10 mg

0 1409

2.4.5 Potas

165,00 mg170,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

54,00 mg37,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,46 mg0,43 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

82,54 g87,42 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Niedostępne

Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.

4.1.1 Kolor

Krem

Biały

4.1.2 Smak

Kremowy, Gruby, Wanilia

Kwaśny

4.1.3 Aromat