×

Kefir
Kefir

Havarti Cheese
Havarti Cheese



ADD
Compare
X
Kefir
X
Havarti Cheese

Kefir Vs Havarti Cheese

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal532,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal376,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal120,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G25,18 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G3,06 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G0,00 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G29,20 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %38 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G18,58 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,83 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G8,28 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg93,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU1.054,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,45 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,18 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug18,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,27 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU3,10 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,29 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug2,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg673,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,64 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg490,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg93,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg690,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg2,94 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G39,28 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Verbetert de cardiovasculaire gezondheid, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes, Ten behoeve van energie, Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Het kan goed worden geserveerd met fruit en wijn, Het is een gemeenschappelijk sandwich kaas, Het werkt uitstekend als een tabel Cheese

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat vitamine A, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Hoofdpijn, Hives, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Gerommel of gorgelende geluiden in de maag, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, urticaria, braken

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Havarti is een frisse, semi-zachte kaas gemaakt van gepasteuriseerde gecultiveerde melk, room en natuurlijke ingrediënten.

Kleur

-
Bleek geel

Smaak

Gistachtig
Boterachtig, Romig

Aroma

Melkachtig
Vers

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Amerikaans

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Melk, leb, Zout, Water

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Cheese Press, kaasdoek, Mes, zwaargewicht, blender, Plasticfolie, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
4- 5 uur

Kooktijd

20
90

aging Tijd

-
3 maanden

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
2- 3 weken