×

Kefir
Kefir

Basundi
Basundi



ADD
Compare
X
Kefir
X
Basundi

Kefir Vs Basundi

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal330,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal375,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal120,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal180,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G14,90 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G36,20 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G2,40 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G30,50 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G20,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %15 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G7,60 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G2,60 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G5,60 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg26,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU66,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,11 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,10 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,52 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,18 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug5,40 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,00 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU195,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,20 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg4,68 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg473,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,95 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg3,63 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg231,10 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg167,20 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G60,00 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
verbetert Nutrition, Blijft een vol gevoel

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Helpt in betere slaap, Helpt om gewicht te winnen, verbetert Nutrition, Ten behoeve van energie

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Winderigheid of gas, Misselijkheid, met braken, Gerommel of gorgelende geluiden in de maag

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Basundi is een heerlijk dessert meestal geserveerd in de westelijke delen van India, dat wil zeggen Maharashtra en Gujarat. Het is gezoet dichte melk gegarneerd met dryfruits.

Kleur

-
Bleek geel

Smaak

Gistachtig
Melkachtig, Zoet, Dik

Aroma

Melkachtig
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Indië

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
kardemom, Charoli, Melk, saffraan strengen, Suiker

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
2 Bowls, steelpan, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
10- 15 minuten

Kooktijd

20
40

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
3- 5 dagen