रोमानो चीज वि उर्दा पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg
8
31.00 mg
36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
415.00 IU
40
384.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
24
0.02 mg
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg
19
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg
17
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg
30
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μg
19
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU
22
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg
12
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg
26
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg
14
0.70 µg
22
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,064.00 mg
4
272.00 mg
37
लोह
0.77 mg
17
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
41.00 mg
10
15.00 mg
31
फॉस्फरस
760.00 mg
5
183.00 mg
37
पोटॅशियम
86.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
1,433.00 mg
7
99.00 mg
99+
जस्त
2.58 mg
22
1.34 mg
28
इतर
पाणी
30.91 g
74.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
|
||
|
||
|